『本当の自分を大切にする　ゲシュタルト的生き方が好き』―出版事例

本を書こうと思った時、ある女性たちが浮かびました。「自己肯定感が低い」「承認欲求が強い」「孤独感がある」「自信がない」「いつも不安」…など、ゲシュタルトセラピーを通して出会った方たちです。そして同じように悩み苦しんでいる方へ伝えたい！という思いが湧いてきました。彼女たちが本当の自分と出会い、生き生きとしていく姿を見てきました。その実例を読むことで感じ取ってもらえるものがあると思っています。

私自身が、ゲシュタルトセラピーと出会い生きやすくなりました。本当の自分を大切にするゲシュタルト的生き方がサポートになっています。ゲシュタルトセラピーについて、実際のワーク例を交えてわかりやすくご紹介しています。選択肢のひとつとしてこんなセラピーがあるんだなぁと知っていただけたら嬉しく思います。

あなたが本当の自分と出会い、あなたらしく生きていけますように！の願いをこめて、この本をお届けします。

これが書きたい！というものは、VM出版スクール入学前にはありませんでした。初回のメンタリングで「6ヵ月で1冊、1年で2冊を出しましょう」の言葉に「えーっ！」となりました。ところが不思議なものです。カリキュラム通りに進め、課題を提出していくうちにだんだん形になっていったのです。課題の中に、書くためのポイントがあり、こうしていけばいいんだ、ということを学ぶことができました。

ワークショップではスクールメンバーからのアドバイスはありがたいものでした。また話すことで考えが整理されたり、気づいたりの貴重な時間でした。レビュー会ではフィードバックをいただいて多くの気づきがありました。メンタリングでは励まされたり、方向性を示していただいたり、不明な点を教えていただきました。事務局の方には出版に向けてお世話になりました。事務局、メンバーがいつもあたたかく見守っている、仲間がいることに支えられました。

【本を出したことでの変化】
「言語化」に時間のかかることが、私の課題でしたが、改善されてきました。「本が書けるのだろうか？」という思いから、「次も書きたい」に変化しました。