『職場ストレスから解放！　公認心理師が教える「しなやか★メンタル」で心が折れない自分になる方法』―出版事例

私がこの本を書いたのは、40代の働く女性、特に管理職やリーダー職の女性に、ストレスから解放されて、心軽やかに幸せになってもらいたいからです。

カウンセリングルーム　ハッピーハートコンシャスに訪れる40代女性の多くの方が、お仕事で活躍されていながらも、
「仕事を任されたけど、自信が持てない」
「年下の活躍が眩しく、気後れしてしまう」
「体力や気力の衰えを感じる」
「上にも下にも気をつかうことが増えて疲れる」
と日々、悩んでいらっしゃいます。

　あらためて、40代は女性にとって「大きな転機」を迎える時期だと感じています。私自身も、30代後半でメンタルヘルス不調になり、40代はストレス対処法を学んだり、自分の考え方のクセに向き合う日々を過ごしました。そして、会社員から心理カウンセラーへと大きくキャリアを変更したのも40代でした。そんな変化の大きい40代。頑張り屋で真面目な女性ほど、日々のストレスに心が疲れているからこそ強いメンタルを手に入れたい！と考えてしまうのです。
　いえいえ、鋼のような強いメンタルは必要ありません。必要なのは「しなやか★メンタル」。折れない、めげない、柔軟なハートのことです。「私ってくよくよ気にしすぎなのかな？」「自分はメンタルが弱いのかな」と悩んでいるのであれば、ぜひこの本を手に取って、悩むだけの日々、忙しく時間だけが過ぎて焦る日々にサヨウナラしてください。
　この本では、40代働く女性がしなやかに、たくましく、幸せに仕事を続けるために「しなやか★メンタル」を手に入れる方法を紹介しています。

　体系化したプログラムを順に進めていく中で、本を書くことの目的や自分が伝えたいことのテーマなどが、しだいにはっきりしてきました。このスクールでマーケティングの知識を学び、テーマが筆者の独りよがりにならないように読者目線で考えることが出来たことが大変良かったです。
　また、コーチの方が、新たな気づきのきっかけを下さったり、なかなか自分の考えがまとまらない、前に進まない時に励ましてくださったりと、特に、執筆までの間は大変お世話になりました。自分だけで抱え込まずに、フォローしてもらえるシステムがあることもこのスクールの魅力だと思います。

【出版したことで起きたビジネス変化】
　この本では、これまで私がブログでお伝えしてきたことや、「40代働く女性のためのしなやか★メンタルトレーニング」のコースの中でお伝えしている内容の一部をご紹介しています。
　本を書きあげたことで、メンタルトレーニングを通じて私がクライエント様に「お伝えしたい重要なこと」を体系的にまとめることが出来たことは大きいと感じています。
　クライエント様とのトレーニングでも、テキストとして利用しています。今後はグループカウンセリングでもテキストとしてご紹介したいと考えています。
　また、本を読んだ方が、メールマガジンやオンラインメール講座に興味を持ち、登録してくださっています。本を通じて、より多くの方に「しなやか★メンタル」についてお伝えできていると実感しています。